Cate Calorii Are O Shaorma Fara Cartofi Si Sosuri

Lipie 67 grame piept de pui file fara piele 100 grame cartofi prajiti 100 grame varza 30 grame rosii 30 grame castraveti 25 grame ceapa noua 10 grame mujdei usturoi 40 grame maioneza 40 grame ketchup 40 grame.

Cate calorii are o shaorma fara cartofi si sosuri. Cartofi prajiti 100 grame 300 kcal. Desigur poti opta pentru varianta mai mica situatie in care cantitatile scad usor. Atunci cand vrem sa stim cate calorii are o shaorma trebuie sa avem grija la cantitatea de cartofi prajiti. Carne prajita de pui sau vita 150 grame 296 kcal.

Lipia max 200kcal 50 80 g piept pui 100kcal max restul de legume max 100kcal toate fara sosuri si cartofi prajiti ajungi la un max 400kcal la o shaorma mica. Shaorma a devenit vedetă în ţara noastră şi nu există oraş fără biserică şi fără shaormerie. Muraturi 60 grame 20 kcal. 576 kcal in varianta cu cartofii prajiti si doar 369 kcal in varianta cu cartofii copti.

Shaorma este fără dar şi poate mâncarea naţională a românilor după tradiţionalii mici şi cartofi prăjiţi şi o afacere de mega succes cu cifre de zeci de milioane de euro în special pentru turcii şi arabii care au adus o în românia. O shaorma medie care contine 50 de grame de cartofi prajiti poate avea un aport caloric de pana la 1600 de calorii. Despre shaorma o shaorma medie are in jur de 500g si contine. Varza 60 grame 20 kcal.

Ceapa 40 grame 15 kcal. Iata deci cate calorii are o shaorma vegetariana.